တန္ဖိုးႀကီးလွတဲ့ တပင္တိုင္ျမနန္းရဲ႕ အသံုး၀င္ပံုေတြပါ...

Zawgyi ျဖင့္ဖတ္၇န္

တပင္တိုင္ျမနန္း ရဲ ့အေထြေထြေဆးဖက္၀င္ပံု

(၁) အရြက္၊ ပင္စည္ ႏွင့္ ဥမ်ားကို စားေဆးအျဖစ္ အသံုးျပဳႏိုင္သကဲ့သို႔ လိမ္းေဆးအျဖစ္လည္း အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

(၂) တပင္တိုင္ျမနန္းပင္ အျဖဴ-အနီ-အနက္ေရာင္ အမ်ိဴးအစားအားလံုးရဲ ့အျမစ္ဥေတြကျမစ္ပြားနာအပါအ၀င္ အဖု၊ အက်ိတ္၊ အနာမ်ား အား ေသြးလိမ္းရံုျဖင့္ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။(သုိ႔ ့မဟုတ္) အဖု၊ အက်ိတ္၊ အနာမ်ားေပၚတြင္ အရြက္ကို အစိမ္းလိုက္ေခ်၍ အံုကပ္ထား ျခင္းျဖင့္လည္း သက္သာေပ်ာက္ကင္း ေစပါတယ္။

(၃) ေျမေအာက္ျမစ္ေလွ်ာက္ ပင္စည္ပြားျဖစ္တာေၾကာင့္ ကင္ဆာကဲ့သို ့အျမစ္တြယ္ေသာေရာဂါမ်ားကို ႏိုင္ပါတယ္။ တပင္တိုင္ျမနန္းပင္ အနီ ႏွင့္ အနက္ေရာင္မ်ားက ပိုမိုအာနိသင္ထက္ျမက္ျပီး ကင္ဆာအၾကိတ္ျဖစ္ခါစ(ကင္ဆာမပြင့္ခင္) ရင္သား၊ သားအိမ္၊ အဆုတ္၊ ဆီး အိမ္ကင္ဆာ အမ်ိဳးမ်ိဳးတို ့ကုိ ထိထိေရာက္ေရာက္ ေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္ပါတယ္။ အေရျပားကင္ဆာ အဆင့္(၄)ကိုပင္ ေပ်ာက္ကင္းေစခဲ့ ေၾကာင္း သာဓကမ်ား ရွိၾကပါတယ္။

(၄) ၂၀၀၄-၂၀၀၆ ကာလမ်ားတြင္ ဧရာ၀တီတိုင္း၊ မအူပင္ျမိဳ ့နယ္၊ မအူပင္အေထြေထြေဆးရံုမွာ သိပၸံေဆးပညာနည္းအရ အမ်ိဳးသမီး ကင္ဆာေရာဂါမ်ားအတြက္ တပင္တိုင္ျမနန္းအပင္ျဖင့္ ေဆး၀ါးေဖာ္စပ္ထားတဲ့ Biocrush ေဆးေကြ်း၍ ၃-လၾကာတဲ့အခါ လူနာမ်ားရဲ ့ ကိုယ္အေလခ်ိန္ အတက္အက်၊ အေထြေထြ က်န္းမာေရးအေျခအေန၊ သားဖြားႏွင့္မီးယပ္ စစ္ေဆးမႈ၊ ultrasound ရိုက္ျခင္း၊ scan ဖတ္ျခင္း၊ အသည္း အေျခအေန၊ ဆီးထဲမွာ ေသြးပါရွိမႈအေျခအေန၊ electrolytes ရိုက္ၾကည့္ျခင္း…စတဲ့ နည္းေတြျဖင့္ ေရာဂါအေျခအေန အဆင့္အလိုက္ ေဆးစစ္မႈျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။

အေျဖထြက္ရွိမႈ ရလာဘ္ကေတာ့၊ ဤ ၃-လတာကာလအတြင္း ေ၀ဒနာသည္မ်ား တစ္ဦး တစ္ေယာက္မွွ် အသက္မေသဆံုးၾကပါဘူး။ က်န္းမာေရးလည္း သိသိသာသာတိုးတက္ ေကာင္းမြန္လာတာတဲ့အျပင္၊ စိတ္ခ်ရတဲ့ အေျခအေနမွာ ရွိတာေၾကာင့္ မိမိတို ့ဌာေန ရပ္ရြာမ်ားသို ့ျပန္၍ မိသားစုနဲ ့အတူ လယ္ေတာထဲဆင္းကာ ပဲစိုက္ပ်ိဳးေရးလုပ္ငန္းေတြကို ကူညီလုပ္နိုင္ လာပါေၾကာင္း မွတ္တမ္းမ်ားအရ သိရွိရပါတယ္။

(၅) ျမန္မာ့တိုင္းရင္းေဆးနည္းကုထံုးျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးေရာဂါ သားအိမ္ကင္ဆာေရာဂါမ်ားအတြက္ တပင္တိုင္ျမနန္းဥကို ေသြး၍ ေရေအးျဖင့္ေသာက္ျခင္း၊ တပင္တိုင္ျမနန္းအျမစ္ဥကို ဆန္ေဆးရည္ျဖင့္ေသြး၍ ဆီးခံုေပၚလိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ ကုသခဲ့ရာ ေရာဂါမ်ားေပ်ာက္ ကင္းသြားျပီး အသက္ခ်မ္းသာရာရတဲ့ သာဓကမ်ားရွိပါတယ္။ (ကုသမႈခံယူေနာက္က်သျဖင့္ ေရာဂါရင့္မွ ေရာက္ရွိလာေသာ လူနာကို ေတာ့ သက္တမ္း ၆-လခန္ ့ ပိုမိုဆြဲဆန္ ့ ေစႏိုင္ျပီး၊ ေရာဂါကြ်မ္းခ်ိန္ ေနာက္ဆံုးကာလမွာ သက္သက္သာသာျဖင့္ ဇီ၀ိန္ခ်ဳပ္ျငိမ္းေစပါ တယ္)

(၆) အစာအိမ္ေရာဂါမ်ားအတြက္ တပင္တိုင္ျမန္းပင္ အျမစ္ဥ ၅-က်ပ္သားခန္ ့ ကို အမႈန့္ျပဳလုပ္၍ ပ်ားရည္ျဖင့္ အလံုးအေရအတြက္ ၅၀ တိတိ အလံုးကေလးေတြ ျပဳလုပ္ပါ။ တစ္ေန႔ တစ္လံုး မွန္မွန္စားေပးျခင္းျဖင့္ အစာအိမ္နာကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္။

(၇) အနာျမန္ျမန္က်က္ျပီး အသားႏုတက္ေစဖို ့အတြက္ အရြက္ကို အနာေပၚတင္၍ကပ္ထားေပးပါ။

(၈) တပင္္တိုင္ျမနန္းပင္ အျမစ္ဥ ၅-က်ပ္သား အား အမႈန္ ့ျပဳလုပ္၍၊ရွားေစာင္းလက္ပပ္ ၂၅-က်ပ္သား၊ ထန္းလ်က္ ၁၀-သား ႏွင့္ ေရ ၂၅-က်ပ္သားခန္ ့ထည့္၍ ပ်စ္ေအာင္က်ိဳပါ။လက္ဖက္ရည္ဇြန္းၾကီး တစ္ဇြန္းပမာဏကို၊ တစ္ေန႔ တစ္ၾကိ္မ္က်ႏႈန္းျဖင့္ တစ္လတိတိ ေသာက္ေပး ျခင္းျဖင့္ သားအိမ္တြင္း အလံုးအၾကိတ္မ်ား သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္ပါတယ္္။

(၉) တပင္တိုင္ျမနန္းဥ အမႈန္ ့၁၀-က်ပ္သား၊ ပ်ားရည္ ၁၀-သား၊ ေထာပတ္ ၅-က်ပ္သားတို႔ကို ေရာေမႊပါ။ ထိုအေရာအေႏွာမ်ားကို အသက္ရွည္ အားတိုးေဆးအျဖစ္ တစ္ေန ့လွ်င္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းေသး တစ္ဇြန္းခန္ ့ေသာက္ေပးနိုင္ပါတယ္။

(၁၀) တပင္တိုင္ျမနန္းဥ အမႈန္ ့ ၅-က်ပ္သား၊ ထန္းလ်က္ ၁၀-က်ပ္ သား၊ မန္က်ည္းသီးမွည့္ အႏွစ္ ၅-က်ပ္သားအား ေရာက်ိဳျပီး တစ္ေန ့ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းေသး တစ္ဇြန္း ေသာက္သံုးေပးျခင္းျဖင့္ ေသြးမသန္ ့ျခင္း ႏွင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား မီးယပ္ေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးတို ့ကို ေပ်ာက္ကင္း ေစနိုင္ပါတယ္။

(၁၁) ၀က္ျခံ၊ မီးေလာင္နာ၊ အဆီက်ိတ္၊ ရိုးရိုးအဖုအက်ိတ္မ်ား၊ အတြင္း/အျပင္ လိပ္ေခါင္း၊ ဂရင္ဂ်ီနာ၊ ရင္သားအက်ိတ္၊ လည္ပင္းအ က်ိတ္၊ ကိုယ္ခႏၶာအႏွံ့အျပားတြင္ ေပါက္တတ္ေသာ အက်ိတ္အဖု၊ အနာစို၊ အနာေဆြး၊ ျမဳံေနေသာ အနာမ်ား (အားလံုး)အတြက္ တပင္ တိုင္ျမနန္းပင္ အျမစ္ဥကို ေရစင္စင္ေဆး၍ ဆန္ေဆးရည္ျဖင့္ ေသြးလိမ္းအံုေပးျခင္းျဖင့္ အျမန္ဆံုးေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္ (သို ့မဟုတ္) အျမစ္ဥကို ေရေအးႏွင့္ ေသြး၍လည္း ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။

(၁၂) မိန္းမကိုယ္ရွိ ကူးစက္ေရာဂါ အဖုအပိမ့္မ်ားအတြက္ တပင္တိုင္ျမနန္းပင္အနက္ေရာင္ ရဲ ့အျမစ္ဥ ကို ေသြးလိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ ဒိဌ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။

(၁၃) ေရွးႏွစ္ေပါင္း ေထာင္ေက်ာ္ကတည္းကစ၍ အိႏၵိယႏိုင္ငံတြင္ အရိုးက်ိဳးျခင္း၊ အက္ျခင္း ႏွင့္ အေရျပားကြဲရွျခင္းတို ့အတြက္ ေဆးျမီး တိုအျဖစ္ တပင္တိုင္ျမနန္းအရြက္ကို ေထာင္းထု၍ ၾကက္ဥအကာျဖင့္ေရာနယ္ကာ လိမ္းက်ံေလ့ရွိပါတယ္။

(၁၄) အရက္မေသာက္ရလွ်င္ မေနႏိုင္ေသာ သူမ်ားအတြက္ ေဆးစြမ္းတစ္လက္ေလးပါ။ တပင္တိုင္ျမနန္းဥ(အစုိ) ၅-က်ပ္သားကို ခပ္ ပါးပါးလွီးက ဌက္ေပ်ာဖူးပုလင္း တပိုင့္ခန္ ့ရသည္အထိ အပူေပးက်ိဳ၍၊ ဖန္ပုလင္းထဲမွာ ကေဇာ္ေပါက္ေအာင္ ၃-ရက္ခန္႔ သိပ္ထားျပီး ေသာက္္ပါ။ (ထိုအရည္က အရက္၏ အရသာအနံ ့မ်ားႏွင့္ဆင္တူတာေၾကာင့္ အရက္အျဖစ္အစားထိုးေသာက္လို ့ရတာေၾကာင့္ ေနာက္ ဆံုးမွာ အရက္ျပတ္ေစပါတယ္) အကယ္၍ တပင္တိုင္ျမနန္းဥ (အေျခာက္)သာ ရရွိပါကလည္း အရက္အရသာ ေလာက္မျပင္းေသာ္ျငား အရက္ဇိုးသမား မ်ားအတြက္ အရက္ျပတ္ေစဖို ့ အေထာက္အပံ့ ေပးနိုင္ပါတယ္။

မွတ္ခ်က္

အရြက္ကို စားရာတြင္လည္းေကာင္း၊ အျမစ္ဥကိုေသြးလိမ္းရာတြင္လည္းေကာင္း၊ အနည္းငယ္ယားယံေသာ ခံစားမႈကို နာရီ အနညး္ငယ္ ( ၁ နာရီ မွ ၃ နာရီ) ၾကာသည္အထိ ခံစားရနိုင္ပါတယ္။ သို ့ေသာ္ ထိုခဏတာကာလအၾကာမွာ အခိုးမ်ားပြင့္လာျပီး ယားယံမႈေတြ သူ ့ အလိုလို ေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မယ္။ စိတ္ပူရန္မလိုပါ။ (သို ့မဟုတ္ပါက) ေသြးယားယံေပ်ာက္ေဆး တမ်ိဳးမ်ိဳးျဖင့္ တြဲေသာက္သံုးေပးပါ။

သတိျပဳရန္

တပင္တိုင္ျမနန္းအပင္မွာ အပူဓာတ္ပါရွိတာေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးမ်ား၊ ႏိို ့တိုက္မိခင္မ်ား၊ အသက္ ၂-ႏွစ္ေအာက္ ကေလး ငယ္မ်ား၊ ေသြးမခဲေဆး၀ါးကုထံုးျဖင့္ ကုသမႈခံယူေနရေသာ လူနာမ်ားက တပင္တိုင္ျမနန္း သံုးစြဲမႈကို (အထူး) ေရွာင္ရွားသင့္ပါတယ္။

စာနာေထာက္ထားစြာျဖင့္ ေဆာင္းပါးရွင္အမည္ကို ေျပာင္းလဲျခင္း/ခ်န္လွပ္ထားျခင္း မ်ိဳး မျပဳလုပ္ၾကပါရန္ ေမတၱာရပ္ခံပါသည္>>

(ေဆာင္းပါးရွင္…ေပါက္ေပါက္…ေရးသားမွ်ေ၀သည္)

မူရင္း credit

#မဂၤလာ႐ွိပါေစ

Unicodeဖြင့်ဖတ်ရန်

တပင်တိုင်မြနန်း ရဲ ့အထွေထွေဆေးဖက်ဝင်ပုံ

(၁) အရွက်၊ ပင်စည် နှင့် ဥများကို စားဆေးအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သကဲ့သို့ လိမ်းဆေးအဖြစ်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

(၂) တပင်တိုင်မြနန်းပင် အဖြူ-အနီ-အနက်ရောင် အမျိူးအစားအားလုံးရဲ ့အမြစ်ဥတွေကမြစ်ပွားနာအပါအဝင် အဖု၊ အကျိတ်၊ အနာများ အား သွေးလိမ်းရုံဖြင့်ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။(သို့ ့မဟုတ်) အဖု၊ အကျိတ်၊ အနာများပေါ်တွင် အရွက်ကို အစိမ်းလိုက်ချေ၍ အုံကပ်ထား ခြင်းဖြင့်လည်း သက်သာပျောက်ကင်း စေပါတယ်။

(၃) မြေအောက်မြစ်လျှောက် ပင်စည်ပွားဖြစ်တာကြောင့် ကင်ဆာကဲ့သို ့အမြစ်တွယ်သောရောဂါများကို နိုင်ပါတယ်။ တပင်တိုင်မြနန်းပင် အနီ နှင့် အနက်ရောင်များက ပိုမိုအာနိသင်ထက်မြက်ပြီး ကင်ဆာအကြိတ်ဖြစ်ခါစ(ကင်ဆာမပွင့်ခင်) ရင်သား၊ သားအိမ်၊ အဆုတ်၊ ဆီး အိမ်ကင်ဆာ အမျိုးမျိုးတို ့ကို ထိထိရောက်ရောက် ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။ အရေပြားကင်ဆာ အဆင့်(၄)ကိုပင် ပျောက်ကင်းစေခဲ့ ကြောင်း သာဓကများ ရှိကြပါတယ်။

(၄) ၂၀၀၄-၂၀၀၆ ကာလများတွင် ဧရာဝတီတိုင်း၊ မအူပင်မြို ့နယ်၊ မအူပင်အထွေထွေဆေးရုံမှာ သိပ္ပံဆေးပညာနည်းအရ အမျိုးသမီး ကင်ဆာရောဂါများအတွက် တပင်တိုင်မြနန်းအပင်ဖြင့် ဆေးဝါးဖော်စပ်ထားတဲ့ Biocrush ဆေးကျွေး၍ ၃-လကြာတဲ့အခါ လူနာများရဲ ့ ကိုယ်အလေချိန် အတက်အကျ၊ အထွေထွေ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ၊ သားဖွားနှင့်မီးယပ် စစ်ဆေးမှု၊ ultrasound ရိုက်ခြင်း၊ scan ဖတ်ခြင်း၊ အသည်း အခြေအနေ၊ ဆီးထဲမှာ သွေးပါရှိမှုအခြေအနေ၊ electrolytes ရိုက်ကြည့်ခြင်း…စတဲ့ နည်းတွေဖြင့် ရောဂါအခြေအနေ အဆင့်အလိုက် ဆေးစစ်မှုပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။

အဖြေထွက်ရှိမှု ရလာဘ်ကတော့၊ ဤ ၃-လတာကာလအတွင်း ဝေဒနာသည်များ တစ်ဦး တစ်ယောက်မျှှ အသက်မသေဆုံးကြပါဘူး။ ကျန်းမာရေးလည်း သိသိသာသာတိုးတက် ကောင်းမွန်လာတာတဲ့အပြင်၊ စိတ်ချရတဲ့ အခြေအနေမှာ ရှိတာကြောင့် မိမိတို ့ဌာနေ ရပ်ရွာများသို ့ပြန်၍ မိသားစုနဲ ့အတူ လယ်တောထဲဆင်းကာ ပဲစိုက်ပျိုးရေးလုပ်ငန်းတွေကို ကူညီလုပ်နိုင် လာပါကြောင်း မှတ်တမ်းများအရ သိရှိရပါတယ်။

(၅) မြန်မာ့တိုင်းရင်းဆေးနည်းကုထုံးဖြင့် အမျိုးသမီးရောဂါ သားအိမ်ကင်ဆာရောဂါများအတွက် တပင်တိုင်မြနန်းဥကို သွေး၍ ရေအေးဖြင့်သောက်ခြင်း၊ တပင်တိုင်မြနန်းအမြစ်ဥကို ဆန်ဆေးရည်ဖြင့်သွေး၍ ဆီးခုံပေါ်လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် ကုသခဲ့ရာ ရောဂါများပျောက် ကင်းသွားပြီး အသက်ချမ်းသာရာရတဲ့ သာဓကများရှိပါတယ်။ (ကုသမှုခံယူနောက်ကျသဖြင့် ရောဂါရင့်မှ ရောက်ရှိလာသော လူနာကို တော့ သက်တမ်း ၆-လခန် ့ ပိုမိုဆွဲဆန် ့ စေနိုင်ပြီး၊ ရောဂါကျွမ်းချိန် နောက်ဆုံးကာလမှာ သက်သက်သာသာဖြင့် ဇီဝိန်ချုပ်ငြိမ်းစေပါ တယ်)

(၆) အစာအိမ်ရောဂါများအတွက် တပင်တိုင်မြန်းပင် အမြစ်ဥ ၅-ကျပ်သားခန် ့ ကို အမှုန့်ပြုလုပ်၍ ပျားရည်ဖြင့် အလုံးအရေအတွက် ၅၀ တိတိ အလုံးကလေးတွေ ပြုလုပ်ပါ။ တစ်နေ့ တစ်လုံး မှန်မှန်စားပေးခြင်းဖြင့် အစာအိမ်နာကို ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။

(၇) အနာမြန်မြန်ကျက်ပြီး အသားနုတက်စေဖို ့အတွက် အရွက်ကို အနာပေါ်တင်၍ကပ်ထားပေးပါ။

(၈) တပင််တိုင်မြနန်းပင် အမြစ်ဥ ၅-ကျပ်သား အား အမှုန် ့ပြုလုပ်၍၊ရှားစောင်းလက်ပပ် ၂၅-ကျပ်သား၊ ထန်းလျက် ၁၀-သား နှင့် ရေ ၂၅-ကျပ်သားခန် ့ထည့်၍ ပျစ်အောင်ကျိုပါ။လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကြီး တစ်ဇွန်းပမာဏကို၊ တစ်နေ့ တစ်ကြိ်မ်ကျနှုန်းဖြင့် တစ်လတိတိ သောက်ပေး ခြင်းဖြင့် သားအိမ်တွင်း အလုံးအကြိတ်များ သက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ််။

(၉) တပင်တိုင်မြနန်းဥ အမှုန် ့၁၀-ကျပ်သား၊ ပျားရည် ၁၀-သား၊ ထောပတ် ၅-ကျပ်သားတို့ကို ရောမွှေပါ။ ထိုအရောအနှောများကို အသက်ရှည် အားတိုးဆေးအဖြစ် တစ်နေ ့လျှင် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသေး တစ်ဇွန်းခန် ့သောက်ပေးနိုင်ပါတယ်။

(၁၀) တပင်တိုင်မြနန်းဥ အမှုန် ့ ၅-ကျပ်သား၊ ထန်းလျက် ၁၀-ကျပ် သား၊ မန်ကျည်းသီးမှည့် အနှစ် ၅-ကျပ်သားအား ရောကျိုပြီး တစ်နေ ့ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသေး တစ်ဇွန်း သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် သွေးမသန် ့ခြင်း နှင့် အမျိုးသမီးများ မီးယပ်ရောဂါအမျိုးမျိုးတို ့ကို ပျောက်ကင်း စေနိုင်ပါတယ်။

(၁၁) ၀က်ခြံ၊ မီးလောင်နာ၊ အဆီကျိတ်၊ ရိုးရိုးအဖုအကျိတ်များ၊ အတွင်း/အပြင် လိပ်ခေါင်း၊ ဂရင်ဂျီနာ၊ ရင်သားအကျိတ်၊ လည်ပင်းအ ကျိတ်၊ ကိုယ်ခန္ဓာအနှံ့အပြားတွင် ပေါက်တတ်သော အကျိတ်အဖု၊ အနာစို၊ အနာဆွေး၊ မြုံနေသော အနာများ (အားလုံး)အတွက် တပင် တိုင်မြနန်းပင် အမြစ်ဥကို ရေစင်စင်ဆေး၍ ဆန်ဆေးရည်ဖြင့် သွေးလိမ်းအုံပေးခြင်းဖြင့် အမြန်ဆုံးပျောက်ကင်းစေပါတယ် (သို ့မဟုတ်) အမြစ်ဥကို ရေအေးနှင့် သွေး၍လည်း သောက်နိုင်ပါတယ်။

(၁၂) မိန်းမကိုယ်ရှိ ကူးစက်ရောဂါ အဖုအပိမ့်များအတွက် တပင်တိုင်မြနန်းပင်အနက်ရောင် ရဲ ့အမြစ်ဥ ကို သွေးလိမ်းပေးခြင်းဖြင့် ဒိဌ ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။

(၁၃) ရှေးနှစ်ပေါင်း ထောင်ကျော်ကတည်းကစ၍ အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် အရိုးကျိုးခြင်း၊ အက်ခြင်း နှင့် အရေပြားကွဲရှခြင်းတို ့အတွက် ဆေးမြီး တိုအဖြစ် တပင်တိုင်မြနန်းအရွက်ကို ထောင်းထု၍ ကြက်ဥအကာဖြင့်ရောနယ်ကာ လိမ်းကျံလေ့ရှိပါတယ်။

(၁၄) အရက်မသောက်ရလျှင် မနေနိုင်သော သူများအတွက် ဆေးစွမ်းတစ်လက်လေးပါ။ တပင်တိုင်မြနန်းဥ(အစို) ၅-ကျပ်သားကို ခပ် ပါးပါးလှီးက ဌက်ပျောဖူးပုလင်း တပိုင့်ခန် ့ရသည်အထိ အပူပေးကျို၍၊ ဖန်ပုလင်းထဲမှာ ကဇော်ပေါက်အောင် ၃-ရက်ခန့် သိပ်ထားပြီး သောက််ပါ။ (ထိုအရည်က အရက်၏ အရသာအနံ ့များနှင့်ဆင်တူတာကြောင့် အရက်အဖြစ်အစားထိုးသောက်လို ့ရတာကြောင့် နောက် ဆုံးမှာ အရက်ပြတ်စေပါတယ်) အကယ်၍ တပင်တိုင်မြနန်းဥ (အခြောက်)သာ ရရှိပါကလည်း အရက်အရသာ လောက်မပြင်းသော်ငြား အရက်ဇိုးသမား များအတွက် အရက်ပြတ်စေဖို ့ အထောက်အပံ့ ပေးနိုင်ပါတယ်။

မှတ်ချက်

အရွက်ကို စားရာတွင်လည်းကောင်း၊ အမြစ်ဥကိုသွေးလိမ်းရာတွင်လည်းကောင်း၊ အနည်းငယ်ယားယံသော ခံစားမှုကို နာရီ အနညး်ငယ် ( ၁ နာရီ မှ ၃ နာရီ) ကြာသည်အထိ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ သို ့သော် ထိုခဏတာကာလအကြာမှာ အခိုးများပွင့်လာပြီး ယားယံမှုတွေ သူ ့ အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မယ်။ စိတ်ပူရန်မလိုပါ။ (သို ့မဟုတ်ပါက) သွေးယားယံပျောက်ဆေး တမျိုးမျိုးဖြင့် တွဲသောက်သုံးပေးပါ။

သတိပြုရန်

တပင်တိုင်မြနန်းအပင်မှာ အပူဓာတ်ပါရှိတာကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၊ နိို ့တိုက်မိခင်များ၊ အသက် ၂-နှစ်အောက် ကလေး ငယ်များ၊ သွေးမခဲဆေးဝါးကုထုံးဖြင့် ကုသမှုခံယူနေရသော လူနာများက တပင်တိုင်မြနန်း သုံးစွဲမှုကို (အထူး) ရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။

စာနာထောက်ထားစွာဖြင့် ဆောင်းပါးရှင်အမည်ကို ပြောင်းလဲခြင်း/ချန်လှပ်ထားခြင်း မျိုး မပြုလုပ်ကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံပါသည်>>

(ဆောင်းပါးရှင်…ပေါက်ပေါက်…ရေးသားမျှဝေသည်)

မူရင်း credit

#မင်္ဂလာရှိပါစေ